Comment améliorer la qualité de l'air intérieur

Jun 13, 2023

Publié le 4 août 2023

Katie Okamoto

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Peu importe qui vous êtes, vous pouvez bénéficier d’un meilleur air intérieur – un fait devenu plus clair avec l’augmentation de la fumée des incendies de forêt et du COVID-19, ainsi qu’un nombre croissant de recherches montrant que de nombreux produits ménagers quotidiens dégagent des gaz chimiques potentiellement nocifs. .

L'amélioration de la qualité de l'air intérieur peut être particulièrement importante pour les membres des groupes vulnérables, notamment les enfants, les personnes âgées ou ceux qui ont déjà des problèmes respiratoires. La plupart des gens passent une grande partie de leur vie à l’intérieur, où des irritants courants tels que les acariens, les squames d’animaux et les spores de moisissures peuvent déclencher des allergies et de l’asthme.

Vous pourriez être confronté à des effets aggravés sur la santé dus à une mauvaise qualité de l'air intérieur si vous fumez ou vivez avec un fumeur, ou si vous êtes régulièrement exposé à la pollution de l'air extérieur, explique le Dr Enid Rose Neptune, professeur de pneumologie à la Johns Hopkins University School. de médecine et conseiller scientifique à l'American Lung Association.

Suivez ne serait-ce que quelques-unes des étapes décrites ci-dessous, et vous et vos colocataires pourrez respirer plus facilement tout de suite et profiter également d'avantages à long terme.

C'est le moyen le plus efficace d'améliorer la qualité de l'air de votre maison, selon l'EPA. Certaines sources de pollution de l’air intérieur, comme le fait de fumer à l’intérieur et d’utiliser des poêles et des foyers à bois, sont plus simples à éliminer.

D'autres, comme les matériaux de construction et les meubles de maison, peuvent être difficiles, voire impossibles, à enlever.

Assurez-vous de garder une perspective : « Nous ne pouvons contrôler que ce que nous pouvons contrôler », déclare Nsilo Berry, chercheur au Healthy Building Network. Voici quelques étapes pour contrôler les sources de pollution de l’air intérieur :

La ventilation et la filtration peuvent avoir un sens à différents moments ou peuvent fonctionner en tandem. L'apport d'air extérieur élimine les polluants piégés dans votre maison, tandis que la filtration de l'air élimine les polluants et les particules déjà présents à l'intérieur.

Les chercheurs en apprennent de plus en plus sur les impacts potentiels sur la santé des produits que les gens apportent chez eux ou utilisent sur leur corps. Les produits de nettoyage, les produits de soins personnels, les bougies, les parfums et autres achats courants peuvent être des sources de pollution de l’air intérieur.

Pour de nombreux acheteurs, il est peu pratique d’essayer d’éviter les produits chimiques inquiétants – et pour tout le monde, les éviter complètement est impossible. Mais il peut être judicieux que les personnes appartenant aux groupes à haut risque adoptent une approche plus prudente. Réduire ne serait-ce que certaines des sources connues de COV et de SVOC dans les produits que vous utilisez quotidiennement pourrait améliorer votre air intérieur de manière globale et à long terme. Voici quelques façons rapides de commencer :

Gardez à l’esprit que les impacts sur la santé de l’air que vous respirez sont cumulatifs et incluent non seulement l’air de votre maison, mais aussi l’air extérieur, sur votre lieu de travail et à l’école. Tout le monde peut prendre des mesures pour mieux respirer à l'intérieur, mais les raisons pour lesquelles les gens doivent le faire, notamment les effets du changement climatique et l'omniprésence de certains produits chimiques dans les produits, ne s'amélioreront pas sans des changements à grande échelle.

Cet article a été édité par Christine Cyr Clisset.

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